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  • 2020年02月18日 22:13

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】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【在】【这】【个】【“】【把】【命】【交】【给】【了】【空】【调】【”】【的】【炎】【炎】【夏】【日】【里】【,】【我】【们】【有】【没】【有】【这】【么】【的】【感】【触】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【气】【温】【有】【多】【高】【,】【心】【境】【就】【有】【多】【烦】【躁】【?】【胃】【口】【跌】【到】【谷】【底】【,】【全】【赖】【酸】【奶】【在】【撑】【?】【白】【日】【也】【是】【睡】【神】【在】【线】【毫】【无】【斗】【志】【?】【黑】【夜】【睡】【觉】【又】【心】【烦】【气】【躁】【,】【恨】【不】【能】【立】【刻】【把】【电】【扇】【换】【空】【调】【?】【这】【是】【典】【型】【的】【“】【苦】【夏】【”】【表】【现】【,】【和】【气】【候】【炽】【热】【湿】【润】【有】【关】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【而】【另】【一】【边】【,】【却】【潜】【伏】【着】【一】【大】【群】【扛】【暑】【达】【人】【,】【可】【谓】【上】【述】【人】【群】【的】【“】【死】【对】【头】【”】【:】【他】【们】【耐】【夏】【不】【耐】【冬】【、】【怕】【冷】【不】【怕】【热】【、】【你】【说】【空】【调】【他】【说】【N】【O】【、】【吃】【个】【冷】【饮】【分】【分】【钟】【拉】【肚】【子】【、】【黑】【夜】【吹】【着】【小】【电】【扇】【盖】【个】【小】【凉】【被】【就】【能】【安】【定】【入】【眠】【…】【…】【这】【即】【是】【“】【在】【夏】【天】【会】【没】【兄】【弟】【”】【的】【阳】【虚】【体】【质】【人】【群】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【2】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【2】【0】【4】【3】【7】【1】【9】【z】【i】【3】【r】【d】【0】【i】【u】【s】【q】【q】【2】【0】【7】【1】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【9】【9】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【5】【3】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【夏】【天】【泡】【脚】【胜】【吃】【补】【药】【,】【9】【9】【%】【的】【人】【不】【知】【道】【优】【点】【这】【么】【多】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【有】【没】【有】【啥】【办】【法】【能】【够】【让】【这】【“】【水】【火】【不】【相】【容】【”】【的】【两】【大】【战】【队】【谐】【和】【同】【处】【呢】【?】【当】【然】【有】【,】【那】【即】【是】【睡】【前】【热】【水】【泡】【脚】【!】【W】【h】【a】【t】【 】【?】【夏】【天】【泡】【脚】【?】【有】【没】【有】【搞】【错】【啊】【?】【火】【上】【浇】【油】【吗】【?】【我】【凭】【啥】【要】【在】【大】【热】【天】【泡】【热】【水】【费】【?】【别】【一】【来】【就】【吐】【槽】【,】【先】【来】【看】【看】【热】【水】【泡】【脚】【的】【摄】【生】【成】【效】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【夏】【天】【热】【水】【泡】【脚】【能】【养】【心】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【自】【古】【以】【来】【,】【民】【间】【就】【有】【“】【春】【天】【泡】【脚】【,】【升】【阳】【固】【脱】【;】【夏】【天】【泡】【脚】【,】【暑】【湿】【可】【祛】【;】【秋】【天】【泡】【脚】【、】【肺】【润】【肠】【濡】【,】【冬】【天】【泡】【脚】【,】【丹】【田】【温】【灼】【”】【的】【四】【季】【浴】【足】【摄】【生】【法】【。】【脚】【是】【人】【体】【生】【命】【之】【根】【,】【是】【人】【的】【第】【二】【心】【脏】【,】【是】【人】【体】【“】【顶】【天】【立】【地】【”】【的】【另】【一】【个】【极】【点】【,】【临】【睡】【前】【用】【热】【水】【泡】【脚】【,】【能】【够】【推】【进】【血】【液】【循】【环】【,】【暖】【足】【护】【膝】【补】【肾】【,】【安】【稳】【睡】【觉】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【进】【入】【伏】【天】【后】【,】【气】【温】【越】【来】【越】【高】【,】【湿】【邪】【越】【来】【越】【重】【,】【热】【水】【泡】【脚】【反】【而】【更】【有】【必】【要】【,】【能】【够】【交】【通】【心】【肾】【,】【祛】【暑】【除】【湿】【;】【格】【外】【脾】【胃】【衰】【弱】【和】【阳】【虚】【体】【质】【(】【常】【常】【感】【到】【手】【脚】【冰】【凉】【)】【人】【群】【,】【格】【外】【合】【适】【夏】【天】【跑】【脚】【,】【能】【维】【护】【阳】【气】【、】【加】【强】【推】【陈】【出】【新】【、】【让】【全】【身】【放】【松】【感】【到】【舒】【服】【,】【然】【后】【到】【达】【健】【旺】【身】【体】【的】【效】【果】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【2】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【2】【0】【4】【3】【7】【2】【0】【k】【0】【x】【5】【3】【a】【w】【l】【v】【o】【q】【2】【0】【7】【2】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【5】【8】【1】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【9】【5】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【夏】【天】【泡】【脚】【胜】【吃】【补】【药】【,】【9】【9】【%】【的】【人】【不】【知】【道】【优】【点】【这】【么】【多】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【天】【天】【热】【水】【泡】【脚】【能】【防】【病】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【《】【摄】【生】【经】【》】【记】【载】【:】【“】【睡】【前】【洗】【脚】【,】【如】【吃】【补】【药】【”】【,】【我】【们】【也】【常】【传】【闻】【“】【寒】【从】【脚】【下】【生】【”】【,】【为】【啥】【?】【五】【脏】【六】【腑】【在】【脚】【部】【都】【有】【相】【应】【穴】【道】【和】【经】【络】【,】【泡】【脚】【就】【艾】【灸】【穴】【道】【相】【同】【,】【增】【加】【部】【分】【热】【量】【,】【起】【到】【防】【病】【效】【果】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【有】【的】【人】【在】【泡】【脚】【时】【会】【感】【到】【膝】【盖】【发】【凉】【,】【这】【就】【阐】【明】【体】【内】【的】【寒】【湿】【正】【在】【被】【逼】【出】【体】【外】【;】【有】【的】【人】【受】【寒】【着】【凉】【了】【,】【乃】【至】【不】【必】【吃】【药】【,】【泡】【泡】【热】【水】【费】【出】【出】【汗】【,】【身】【体】【就】【立】【马】【好】【了】【。】【因】【而】【,】【热】【水】【泡】【脚】【补】【肾】【养】【阳】【,】【有】【助】【于】【减】【轻】【胃】【寒】【、】【痛】【经】【、】【老】【寒】【腿】【等】【寒】【证】【表】【现】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【一】【起】【,】【热】【水】【泡】【脚】【通】【过】【水】【的】【温】【热】【效】【果】【扩】【大】【足】【部】【血】【管】【,】【增】【高】【肌】【肤】【温】【度】【,】【进】【而】【推】【进】【全】【身】【血】【液】【循】【环】【,】【然】【后】【改】【进】【心】【脏】【功】【用】【,】【下】【降】【心】【脏】【负】【荷】【,】【能】【有】【用】【护】【心】【养】【血】【管】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 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】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【夏】【天】【怎】【么】【科】【学】【泡】【脚】【?】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【夏】【天】【泡】【脚】【优】【点】【许】【多】【,】【可】【是】【也】【要】【考】【究】【科】【学】【的】【办】【法】【,】【需】【求】【留】【意】【下】【面】【几】【个】【方】【面】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【热】【水】【温】【度】【:】【春】【秋】【泡】【脚】【水】【温】【应】【在】【4】【0】【℃】【左】【右】【,】【夏】【日】【水】【能】【够】【稍】【低】【在】【3】【8】【℃】【左】【右】【,】【冬】【天】【水】【温】【以】【4】【2】【℃】【为】【宜】【,】【而】【且】【坚】【持】【天】【天】【泡】【脚】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【泡】【脚】【时】【刻】【:】【不】【宜】【过】【长】【,】【以】【1】【5】【—】【3】【0】【分】【钟】【为】【宜】【,】【时】【刻】【太】【长】【,】【简】【单】【增】【加】【心】【脏】【担】【负】【,】【再】【即】【是】【饭】【后】【半】【小】【时】【不】【宜】【泡】【脚】【,】【否】【则】【会】【影】【响】【消】【化】【吸】【收】【,】【主】【张】【饭】【后】【1】【小】【时】【再】【泡】【脚】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【药】【浴】【要】【因】【人】【而】【异】【:】【泡】【脚】【时】【依】【据】【本】【身】【特】【色】【适】【当】【增】【加】【中】【草】【药】【,】【摄】【生】【成】【效】【能】【事】【半】【功】【倍】【(】【主】【张】【在】【中】【医】【师】【指】【导】【下】【进】【行】【)】【,】【本】【君】【为】【我】【们】【引】【荐】【几】【个】【常】【用】【泡】【脚】【方】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【祛】【湿】【:】【用】【一】【个】【棉】【布】【包】【5】【0】【克】【花】【椒】【,】【用】【绳】【系】【紧】【,】【加】【水】【煮】【开】【后】【用】【这】【个】【水】【泡】【脚】【就】【能】【够】【了】【,】【花】【椒】【包】【能】【够】【重】【复】【使】【用】【,】【用】【一】【个】【星】【期】【左】【右】【再】【换】【新】【的】【就】【能】【够】【了】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【手】【脚】【冰】【凉】【:】【取】【1】【5】【—】【3】【0】【克】【的】【生】【姜】【煮】【沸】【,】【晾】【凉】【至】【适】【合】【温】【度】【即】【可】【,】【也】【可】【直】【接】【参】【加】【适】【当】【冷】【水】【谐】【和】【温】【度】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【下】【火】【:】【取】【3】【0】【—】【5】【0】【克】【干】【艾】【草】【煮】【水】【泡】【脚】【,】【能】【有】【用】【医】【治】【口】【腔】【溃】【疡】【、】【咽】【喉】【胀】【痛】【、】【牙】【周】【炎】【、】【牙】【龈】【炎】【、】【中】【耳】【炎】【等】【这】【些】【重】【复】【发】【生】【与】【虚】【火】【、】【寒】【火】【有】【关】【的】【疾】【病】【;】【也】【能】【改】【进】【肺】【功】【用】【,】【关】【于】【缓】【慢】【支】【气】【管】【炎】【的】【人】【有】【优】【点】【。】【<】【/】【p】【>】

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